穏やかに

夫との時間、心穏やかに過ごしたい。

夫の好きな山の尾根道、夫の背を見ながら、この時間がずっと続きますように。。。

私の運動不足を解決すべく、夫の散歩について行く。

少しでも楽しくと肩こりにも効くというので、最近ポールを買ってもらった。

ノルディックウォーキング、楽しく健康に。

1時間30分のコース、歩いている時はいつもより楽しく、登り道も、もっといけるんじゃないかと思うくらい。

うちに戻ってシャワーを浴びると、なんだか眠気が襲ってきた。

いつもより全身運動になったのかな?

仕事もセーブしているので 、時間はたっぷり。

週に何回かはこんな時間を過ごしたい。